À propos de 

SYSTEDIA

Notre passion : transmettre

Chez Systedia, nous sommes fiers de mettre à votre disposition notre expérience professionnelle qui vous permettront

de mieux gérer votre quotidien.

Formé à l’art martial « Systema »depuis plus de 7 ans, et après plusieurs années d’expérience dans le domaine du conseil en entreprise,

nous mettons notre expérience professionnelle au sein de Systedia dans le développement du bien-être au travail et la gestion du stress.

Ma connaissance du monde de l’entreprise me permet d’aborder les problématiques RH et d’apporter des solutions.

Systédia propose une solution de coaching en y incluant des principes d’art martial russe,

notamment sur la gestion de soi, afin de répondre aux attentes de la société et permettre à vos collaborateurs d’être plus efficace et prendre les bonnes décisions

Fort de notre connaissance du Systema et de nos expériences professionnelles, nous avons développé une méthode de gestion du stress singulière, adaptée au monde de l’entreprise. 

Les exercices proposés lors de la formation ont deux buts essentiels :

 

  • Mieux se connaître soi-même

  • Apprendre à retrouver une stabilité émotionnelle, harmoniser le corps et l’esprit.

 

Mieux se connaître soi-même sert à comprendre ses limites, ses tensions, mais aussi ses capacités. C’est pour cela que les exercices font ressentir les émotions de façon physique. 

 

Avec Systedia vous apprendrez à être décontracté, lucide et à l’écoute de vous…Ainsi vous saurez comment réagir, et prendre les bonnes décisions.

La méthode SYSTEDIA que nous proposons, reprend 3 principes qui sont fondamentalement liés pour gérer une situation stressante :

 

  • La respiration contrôlée 

  • La détente musculaire  

  • L’adaptation à son environnement

Pendant les exercices de mises sous stress, les participants sont invités à appliquer de manière très concrète les techniques apprises. Le but est de revenir à un état de stabilité émotionnelle complet, après avoir appris à reconnaitre cet état neutre. 

Le mieux-être, la détente, l’amélioration de la concentration, la confiance en soi, l’amélioration de la capacité de créer générés par la méthode Systedia permet à chacun des collaborateurs de mieux mobiliser et exploiter leurs compétences professionnelles. 

Le but est de permettre une véritable harmonie entre le corps et l’esprit afin de valoriser ses ressources et développer son potentiel.

Contact

Tél : 06 15 66 02 43

info@systediacoaching.com

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